Home

Ce vitamine au bananele

Gătirea termică a bananelor le afectează conținutul de nutrienți, mai ales potasiu, fibre, vitamina C și complexul B, însă nu în foarte mare măsură. Astfel, bananele pot fi consumate atât crude, cât și gătite termic, prin fierbere sau coacere Bananele. - au o cantitate mare de fibre solubile, 7% din DZR la 100 gr; - bogate in vitamina.

Bananele au un conținut foarte ridicat de potasiu, mineral esential pentru functia musculară normală, atât pentru muschii voluntari (de exemplu, brațe și palme) cât și pentru mușchii involuntari (de exemplu, inimă si intestine). Banana este, de asemenea, o sursa buna de fibre dietetice, saraca in grasimi saturate si colesterol Bananele sunt o sursă foarte bună de vitamine, B6 şi C. Bananele conţin minerale şi vitamine importante precum (fier, magneziu, calciu, fosfor, vitamina A, E, acid folic şi caroten). Un mineral pe care îl găsim în banane este manganul este un mineral care participă la funcţiile metabolice şi la sănătatea oaselor Un medic nutriţionist destul de cunoscut în Statele Unite- dr. Daryl Gioffre, creatorul AlkaMind, spune că, deşi sunt bogate în magneziu, fibre şi potasiu, bananele conţin mult, foarte mult. Bananele sunt printre cele mai consumate fructe din tara noastra, datorita continutului lor ridicat de vitamine si minerale dar si datorita efectelor benefice pe care acestea le au asupra organismului, insa foarte putine persoane se intreaba cate calorii au bananele, inainte de a le introduce regulat in dieta lor Bananele sunt o sursă bogată de vitamina B6, care reglează glicemia şi îmbunătăţeşte dispoziţa 3. Vitamina B6 din banane este eficientă în reducerea streseului, datorită propietăţilor calmante şi relaxante pentru sistemul nervos. 4

Banane - beneficii, calorii și compoziție nutritiv

Ca majoritatea fructelor, bananele vin cu un aport de vitamine ce au rolul de a intari sistemul imunitar. Printre cele mai importante vitamine continute in banane se numara vitamina C si vitamina B6. Vitamina C are rolul de a stimula sistemul imunitar si de a ajuta organismul prin imbunatatirea absorbtiei de nutrienti O portie de 100 de grame de banane contine 90 de calorii, 22,84 g de carbohidrati (18% din doza zilnica recomandata), 1,09 g proteine (2% DZR), 0,33 g grasimi (1% DZR) si 2,6 g fibre alimentare (7% DZR). Vitamine: - Vitamina B9 (Folati): 20 mcg (5% DZR)... 06 August 2014

Bananele ofera o varietate de vitamine si minerale: Vitamina B6 - 0.5 mg Mangan - 0.3 mg Vitamina C - 9 mg Potasiu - 450 mg Fibre alimentare - 3g Proteine - 1 g Magneziu - 34 mg Acid folic - 25.0 mcg Riboflavina - 0.1 mg Niacina - 0.8 mg Vitamina A - 81 UI Fier - 0.3 mg Aportul recomandat de potasiu pentru adulti este de 4700 miligrame pe zi Bananele sunt bogate în substanţe nutritive cum ar fi potasiu, calciu, fosfor magneziu, sulf, fier şi cupru. Potasiul este important pentru funcţia musculară si pentru menţinerea ritmului cardiac. Fierul şi cuprul, pe de altă parte, sunt necesare nivelurilor de hemogramă şi hemoglobină Bananele sunt singurele fructe ce conţin aminoacizi, triptofan şi vitamina B6 care ajută organismul uman să producă serotonin, un produs chimic natural care ameliorează depresia psihică. Stimulent în dietele de slăbi Iar lista vitaminelor si mineralelor care pot fi preluate din banane (dintr-o cantitate de 100 de grame) este cu siguranta impresionanta: Vitamina B6: 5 mg; Mangan: 3 mg Bananele sunt singurele fructe ce conţin aminoacizi, triptofan şi vitamina B6 care ajută organismul uman să producă serotonin, un produs chimic natural care ameliorează depresia psihică. Stimulent în dietele de slăbit. Bananele au relativ puține calorii, în raport cu gradul de sațietate pe care îl oferă

Bananele sunt bogate în vitamina B6. În medie, o banană conține aproximativ 20% din necesarul zilnic de vitamina B6. Acest lucru vă ajută corpul să producă insulină, hemoglobină și aminoacizi care sunt necesari pentru crearea de celule sănătoase Bananele sunt o sursa foarte buna de potasiu, ajuta la buna functionare a nervilor si a muschilor, dar si la echilibrarea tensiunii arteriale. Ele au in compozitie si vitamine precum A, B1, B2, C, E, dar si minerale precum fosfor, zinc, magneziu, potasiu, calciu, fier, sodium care protejeaza impotriva starilor depresive, a asteniei si a stresului banana este plina de vitamine si minerale: vitamina A, B si B6, acid folic, vitamina C, calciu, magneziu, si chiar fier si zinc. Punand la un loc toate aceste date se vede clar ca banana este printre cele mai sanatoase fructe Datorită gustului, texturii, bogăţiei de vitamine şi minerale, bananele sunt un produs apreciat de mulţi consumatori. Cei care au gustat o banană proaspătă, culeasă dintr-un bananier, spun, însă, că bananele din supermarket au un gust diferit de cele culese din pom. Adevărul e că bananele nu sunt nici pe departe un produs ecologic De asemenea, o banana contine 12-14g de fructoza, dar si 3g de fibre (adica 10% din necesarul de fibre intr-o dieta de 2000 calorii) 10mg de vitamina C, peste 400mg de potasiu, 30mg de magneziu, 1.3g de proteine dar si alte vitamine si minerale cum ar fi acid folic, calciu, zinc, vitamina A sau B6

Bananele - compozitie, calorii, benefici

Reglează digestia. Fibrele alimentare au fost legate de multe beneficii pentru sănătate, inclusiv o digestie îmbunătățită. O banană de dimensiuni medii are aproximativ 3 grame de fibre, ceea ce face ca bananele să fie o sursă de fibre destul de bună De ce nu trebuie să lipsească bananele din alimentația prichindeilor? Nu doar pentru că au un conținut mare de vitamine, ci sunt bogate în substanţe nutritive cum ar fi potasiu, calciu, fosfor magneziu, sulf, fier şi cupru. Acestea sunt substanţe nutritive esenţiale necesare în timpul primelor luni de dezvoltare a copilului, dar și în următorii ani Dacă ai, probleme cu balnoarea în timpul sindromului premenstrual, atunci vitamina B6 din compoziţia bananelor te poate ajuta. Nu îngrașă! Bananele au glucide lente ce asigură energia în caz de sport/mișcare, au potasiu și magneziu pentru funcționarea optimă sistemului nervos și a mușchilor. Dar cel mai important ingredient al.

Banana - 15 Proprietati Si Beneficii ~ De Ce Sunt Bune

Bananele sunt printre cele mai consumate fructe din lume deoarece, în afară de gustul delicios, acestea sunt ieftine și sănătoase. În acest articol vom vorbi despre beneficiile oferite de banane, fie coapte sau verzi.. Multe persoane le-au eliminat din dietă din cauza unui fals mit urban, conform căruia bananele îngrașă Ce se întâmplă dacă mănânci o banană înainte de culcare! Bananele au multe beneficii pentru organism. Sunt o sursă de fibre, vitamine și minerale, în timp ce sunt gustoase și ne pot ajuta să luptăm împotriva foamei într-un mod sănătos. Pentru toate aceste calități, bananele sunt numai bune de mâncat înainte și după antrenamente, sau [ Bananele sunt in mod natural fara grasimi, colesterol si sodium. Bananele ofera o varietate de vitamine si minerale: Vitamina B6 - 0.5 mg Mangan - 0.3 mg Vitamina C - 9 mg Potasiu - 450 mg Fibre alimentare - 3g Proteine - 1 g Magneziu - 34 mg Acid folic - 25.0 mcg Riboflavina - 0.1 mg Niacina - 0.8 mg Vitamina A - 81 UI Fier - 0.3 mg Aportul.

Unii cercetatori sunt de parere ca bananele au fost primul fruct care a crescut vreodata pe Pamant. Dan Koeppel, autorul cartii Banana: soarta fructului care a schimbat lumea, sustine ca bananierii sunt primii pomi fructiferi care au crescut in Gradina Edenului, si nu merii. Chiar daca ideea a ramas o simpla teorie, popularitatea acestor fructe tropicale este o certitudine 3. Vitamina B6 din banane este eficientă în reducerea streseului, datorită propietăţilor calmante şi relaxante pentru sistemul nervos. 4. Bananele sunt bogate în potasiu şi sărace în sodiu, ceea ce face din acest fruct exotic o combinaţie perfectă pentru asigurarea unei tensiuni arteriale sănătoase Vitaminele - ce sunt si ce rol au. Principala sursa de vitamine, minerale si antioxidanti o reprezinta legumele si fructele. O serie de nutrienti esentiali se gasesc si in produsele de origine animala, iar o alimentatie diversificata si echilibrata poate asigura necesarul zilnic, cu o conditie: pastrarea si prepararea alimentelor sa se faca. Ceapa este foarte bogata in vitamina C si A in 100 de grame sunt 12 grame de vitamina C, si 3, 2 UI de vitamina A. Ceapa contine vitamina B1, B2, B3, B6 si B12, 100 de grame de ceapa acoperind intre 3 si 9% din doza zilnica recomandata, dar si o cantitate importanta de vitamina K. Ceapa nu contine vitamine D. Ardeii au un continut bogat in.

Ce se întâmplă dacă mănânci banane zilnic. Schimbările imediate care au loc în corpul tău. Bananele vin într-o varietate de forme și dimensiuni, de la cele în miniatură de dimensiuni deget, până la bananele gigantice. Există un număr considerabil de oameni care consumă zilnic banane. Dar, deși sănătoase, dacă mâncăm în. Bananele nu pot fi cu vene varicoase; Dovleac, tărâțe, fasole, semințe de mac, brânză Meniu de probe Pacienții care suferă de varice au nevoie de nutriție adecvată tot timpul, dar mai ales în timpul unei exacerbări a patologiei. What is so interesting about the peel is that it can be used on the skin for various skin and beauty. După ce a reușit să slăbească 38 de kilograme, americanca se declară mai mult decât fericită și spune că această dietă în care mănâncă doar fructe i-a schimbat viața. Bananele sunt un ingredient de bază din alimentația sa zilnică, fiindcă sunt hrănitoare și au numeroase vitamine și minerale necesare corpului Fructele aduc vitamine şi minerale. Majoritatea fructelor conţin în jur de 10 - 15 % glucide, dar bananele, prunele, strugurii, mango conţin 20 % glucide. Fructele uscate (prune, stafide, smochine) au un conţinut de glucide de aproximativ 70 - 80 % şi nu sunt indicate la persoanele cu exces ponderal sau diabet. Legumele asigură aport de.

10 beneficii pe care bananele le pot avea pentru organis

Intoxicatii alimentare la copii Pagina 22 - Intocmai ca o masina, corpul are nevoie de energie pentru a functiona, mai ales cand mergi la sala de sport.Inainte cu una, doua ore de antrenament, este important sa nu mananci alimente nesanatose, Pagina 2 De ce? Iată câteva motive temeinice. Aportul de vitamine - Bananele oferă o varietate de vitamine şi minerale: Vitamina B6 - 0.5 mg Mangan - 0.3 mg Vitamina C - 9 mg Potasiu - 450 mg Fibre alimentare - 3g Proteine - 1 g Magneziu - 34 mg Acid folic - 25.0 mcg Riboflavină - 0.1 mg Niacina - 0.8 mg Vitamina A - 81 UI.

Bananele foarte coapte contin nivelul maxim de vitamine si sunt cele mai dulci, insa trebuie consumate imediat, pentru a nu se innegri. Chiar daca au coaja putin mai inchisa la culoare, spre maroniu, cata vreme fructul in sine este bine copt si nealterat, il poti consuma sub orice forma - ca atare, in shake-uri naturale sau in alte preparate 5. Bananele te ajuta sa previi cancerul Mai multe studii arata ca femeile care consuma in mod regulat banane au sanse mai mici sa se imbolnaveasca de cancer. Bananele contin o cantitate importanta de vitamina C, un antioxidant care protejeaza celulele de radicalii liberi Bananele sunt fructele bananierului (din familia Musaceae paradisiaca, arbore ce poate ajunge până la 5 metri înălțime, originar din Africa de Est și Asia unde există soiul de banane pitice). De asemenea există soiul de banane roșii din Malaysia, iar în America centrală și de Sud esistă soiul de banane mai mari și mai puțin dulci care poartă denumirea de plantan)

Avertismentul medicilor: Nu mai mâncați banane dacă

Cate Calorii are o Banana? Tabel Nutritional

Ce efecte negative au bananele daca mananci prea multe? De exemplu daca mananc 30 intr-o zi ce se intampla? Asta pentru ca aceste fructe sunt bogate in vitamina B6. Aceasta vitamina iti mentine sistemul nervos sanatos, insa in cazuri de supradoza duce la distrugerea nervilor aflati la extremitati. Răspunde. Raportează Atât bananele coapte, cât şi cele verzi sunt surse bogate în potasiu, minerală ce contribuie la menţinerea presiunii arteriale normale şi a sănătăţii rinichilor şi inimii. Bananele verzi conţin şi vitamina B6, care menţine masa musculară şi corporală, deci contribuie la menţinerea unei greutăţi corporale echilibrate Reface stocul de vitamine. Pentru că sunt surse importante de vitamine, bananele pot rezolva problema carenţelor de vitamine din corp. Au în compoziţie vitamina B6 - o banană medie conţine în jur de 20% din necesarul zilnic de vitamina B6

10 motive să consumi mai multe banane - CSID: Ce se

  1. a C. Acești antioxidanți puternici sunt perfecți pentru stimularea sistemului imunitar și ajută organismul să lupte împotriva bacteriilor, virusurilor și altor microorganisme dăunătoare
  2. Sunt zile în care, efectiv, nu avem energia necesară nici măcar pentru a ne ridica din pat și pentru a face lucrurile pe care le facem în mod obișnuit. Cei de la starinsider.ro au câteva secrete pe care vrem să le împărtășim cu voi și care vă ajută să fiți plini de energie. Aceste alimente sunt tot ceea ce aveți nevoie
  3. e și
  4. a D pe zi, o cantitate ce se gaseste si intr-o bucata de somon file. Putem lua aceasta vita

Ceaiul de banane - cel mai puternic somnifer natura

  1. De ce sunt sănătoase bananele şi ce efecte au în corp? Bananele sunt recunoscute pentru conţinutul lor ridicat de fibre şi potasiu, fiind un fruct săţios şi hrănitor. Constituie o opţiune bună pentru gustările dintre mese, deoarece ea conferă saţietate şi te va împiedica să faci excese culinare când simţi că nu mai poţi de.
  2. Ce nu ştiai despre banane si de ce este important sa le consumi. Bananele sunt printre cele mai populare fructe tropicale de sezon dar, pe lângă gustul lor dulce şi aroma unică, oferă numeroase beneficii organismului
  3. Bananele sunt crescute in cel putin 107 tari si sunt pe locul al patrulea in topul culturilor alimentare din lume, in valoare monetara. Ele sunt printre cele mai consumate fructe din lume si, potrivit unor oameni de stiinta, banana ar fi fost chiar primul fruct din lume. Ele au multiple beneficii pentru sanatate, motiv pentru care este recomandat consumul unei banane pe zi, noteaza .
Ce se intampla daca mananci 8 banane pe zi? Efectul este

Banane vitamine - Ziare

Deși bananele sunt relativ bogate în carbohidrați sau zahăr, efectul pe care îl au asupra nivelului de zahăr din sânge este unul redus. În timp ce unele alimente cu un conținut ridicat de carbohidrați au un IG ridicat, determinând un nivel mai mare de zahăr din sânge, urmat de o scădere rapidă, bananele au un IG mic și duc la o. bananele uscate sunt tonic regenerator datorită conținutului de magneziu și potasiu, dar și un aliment benefic pentru sănătatea sistemului imunitar cireșele negre uscate au rol antiinflamator, protejează arterele și scad riscul de boli de inimă Bananele: de ce să le alegi pentru o gustare. Bananele sunt excelente surse de fibre și vitamine și pot fi consumate în foarte multe feluri. Sunt unele dine cele mai valoroase fructe. Bananele sunt unul dintre cele mai populare fructe din Statele Unite, poate pentru că sunt accesibile (se găsesc la un preț rezonabil) și sunt disponibile.

Care sunt beneficiile consumului de banane Medlif

  1. Despre banane și bananier s-a vorbit pentru prima dată în scrierile budiste intitulate Prakrit, apărute în secolul al VI-lea î.Hr. Se consideră că bananele au început să se cultive înainte de orez în zona Papua Guinea.De altfel, numele acestui fruct vine de la cuvântul banema. În anul 1836 s-a descoperit în Jamaica un hibrid al bananelor, pe care le consumăm noi astăzi
  2. Bananele sunt gustoase, sanatoase, mobile (usor de luat peste tot), destul de ieftine si un ingredient grozav pentru shake. Dar asta nu este totul, spun specialistii. Ei cred ca expresia going bananas (expresie care inseamna a o lua razna) provine din efectul pe care il au bananele asupra creierului. Dupa ce veti citi acest articol
  3. Bananierul are. flori femele si flori masculine, bananele fiind produse de florile femele. Bananele sunt grupate sub forma unui ciorchine cu circa 200 de fructe, având o greutate de 30 - 40 kg. Dupa ce a rodit, planta moare, înmultirea fiind facuta prin lastarii de la radacina
  4. Ce beneficii au bananele coapte Bananele îngălbenite sau care sunt închise la culoare sunt mai coapte. Aceste fructe coapte au un rol digerabil datorită faptului că amidonul din ea se transformă în zahăr şi este uşor de asimilat pentru organism
  5. a B6, magneziu și vita

Ce efecte benefice au bananele în dezvoltarea copiilor

Refac stocul de vitamine. Pentru că sunt surse importante de vitamine, bananele pot rezolva problema carenţelor de vitamine din trup. Au în compoziţie vitamina B6 - o banană medie conţine în jur de 20% din necesarul zilnic de vitamina B6 Cand introducem banana in alimentatia copilului. Autor: Copilul.ro / Publicat: 2014-01-15 / Modificat: 2017-06-22. Diversificarea alimentatiei bebelusului incepe adesea cu fructele, iar banana este printre sortimentele care-si vor face rapid loc in meniu. Are textura cea mai cremoasa dintre fructe, un gust adorat de copii, risc de alergii. Ce se întâmplă dacă mănânci o banană zilnic? Trebuie consumată înainte de culcare. Bananele sunt preferatele multora pentru gust, dar și o alegere potrivită pentru o gustare sănătoasă și consistentă. Acestea sunt convenabile, dar și bogate în potasiu, magneziu, vitamina C, vitamina B6 și fibre din necesarul de vitamina B6 Bananele sunt adesea numite mâncare ideală. Nu au grăsimi, colesterol sau sodiu, dar sunt pline de fibre, vitamina C, vitamina B6, acid folic, potasiu și carbohidrați complexi. Banana este ușor digerabilă, ceea ce facilitează munca stomacului și este un aliment preferat pentru copii și vârstnici Bananele mai conţin, printre altele, cantităţi importante de vitamina B6, vitamina C, vitamina A şi magneziu. În literatura de specialitate se menţionează că bananele reduc riscul de apariţie a cancerului de colon, de sân şi a carcinomului renal. Cât de sănătoase sunt bananele în exce

CONSUMUL a două banane pe zi te vor ţine departe de doctor ⋆

Banane - Ce Conțin și Ce Beneficii Au

Vitaminele B pentru piele • Ingrijire ten cu vitamine din complexul B • Deficitul de vitamine B - efecte asupra pieli Suntem familiarizati cu bananele galbene si le consumam regulat pentru profilul lor nutritiv bogat. Bananele verzi, totusi, sunt verii lor necoapte. Ele sunt usor diferite in ceea ce priveste gustul, textura si compozitia. Dar bananele verzi au beneficii similare pentru sanatate. Bananele verzi pot avea un continut mai mare de amidon si fibre rezistente. Aceasta compozitie unica le face o. După ce au fost asimilate de către organism, vitaminele devin parte integrantă a acestuia, regăsindu-se în celule, enzime, hormoni, mușchi, sânge și oase. Unele dintre ele sunt utilizate imediat în diverse procese chimice, altele sunt stocate pentru a fi folosite pe o perioadă mai lungă de timp

Daca ai pus prea multe banane in cosul de cumparaturi, iar acum o parte din ele s-au copt prea mult si nu mai pot fi mancate ca atare, e cazul sa arunci o privire printre ideile pe care ti le oferim astazi. Poti folosi bananele uitate pe masa din bucatarie pentru a pregati un desert delicios sau un smoothie plin de vitamine Bananele sunt perfect sigure pentru câini atâta vreme cât nu sunt consumate într-o cantitate industrială. De asmenea, bananele au multe beneficii. Au o mulțime de substanțe nutritive, cum ar fi: vitamina B, vitamina C și potasiu, pe care câinele nu le găsește cu ușurință în alte alimente.Bananele au multe fibre, care, la fel ca.

NERVII: Bananele sunt bogate in multe vitamine B esentiale, care sunt cunoscute pentru a ajuta la calmarea sistemului nervos. Studii ale Institutul Austriac de Psihologie au gasit ca presiunea la locul de munca poate duce la consumul in exces de alimente procesate cum ar fi ciocolata si chips-uri Bananele complet galbene care au pe coajă pete maronii produc o substanță numită TNF (factor de necroză tumorală), ce poate distruge celulele maligne. Concluzia studiului despre eficiența bananelor coapte. În concluzie, studiul susține că bananele coapte sunt mai eficiente în lupta împotriva cancerului Bananele sunt în topul celor mai consumate fructe la nivel mondial, după mere și portocale. Fie gustul lor desăvârșit, fie faptul că sunt bogate în vitamine, fibre și minerale, toate acestea ne fac să le punem în coșul de cumpărături. În ultimii ani, însă, mai multe studii și analize au condus la concluzia că bananele sunt fructele care conțin cantități însemnate de. Ce ti se intampla daca mananci doua banane pe zi. 1. Tensiunea arteriala va reveni la normal - Datorita celor 420mg de potasiu continute, bananele iti vor regla tensiunea. 2. Vei slabi - Bananele sunt bogate in fibre, ceea ce iti da o senzatie indelungata de satietate Consuma cat mai multe fructe zilnic, deoarece sunt bogate in vitamine si minerale. Fructele sunt benefice pentru corpul tau, deoarece imbunatatesc functionarea organismului. Afla de ce sa le consumi pe fiecare in parte. Portocalele sunt bogate in vitamina C, dar si in fibre, calciu, fosfor si zinc. Portocalele au proprietati diuretice

Beneficiile bananelor pentru atleți - Doza de Sănătate

Cele 12 minuni ale bananelor pentru sanatat

Ca orice alt aliment, bananele ar trebui consumate cu moderație. Numărul de banane pe care le poate mânca o persoană într-o zi, pentru a rămâne sănătoasă, variază de la persoană la persoană. În timp ce unele persoane pot tolera cantități mari de vitamine și minerale, alte persoane au nevoie de o cantitate mai mică Bananele sunt sarace in calorii si nu au grasimi, sodiu si colesterol. Acestea contin insa vitamina C, potasiu, fibre si vitamina B6. Cercetarile au demonstrat ca un consum moderat de banane poate reduce riscul de atacuri de cord si accidente vasculare cerebrale, precum si reducerea risculului aparitiei unor tipuri de cancer Bananele galbene conțin dopamină, un antioxidant care reduce riscul bolilor de inimă și a celor degenerative. De asemenea, pe măsură ce devin mai coapte bananele conțin mai multe zaharuri, astfel că bananele galbene vor fi mai dulci. Chiar dacă nu sunt la fel de sănătoase precum cele fără pete maronii, aceste banane care au câteva. Bananele sunt dulci în mod natural, deoarece conțin fructoză și sucroză, vitamine, minerale și fibre, iar cel mai des consumate sunt în America, unde sunt mâncate mai multe banane decât mere și portocale la un loc. La început, ele sunt verzi și nu au pete pe coajă, dar pe măsură ce se coc, încep să apară acele binecunoscute puncte maro

Banane - ce conțin și ce beneficii au

Durant ce confinement j'ai perdu quelques kilos,arrivant à 56 kilos et après avoir suivi le dosage indiqué sur la boîte, au bout de 2 semaines et avec le beau soleil, j'ai senti le besoin de réduire le dosage à 3000 UI par jour déjà avant le confinement je prenais de la vitamine D3 mais pas végétale, mais sans connaissance à. Bananele albastre Java sunt un tip de banană cu un gust și o textură care amintește de înghețata de vanilie. În plus față de aroma lor interesantă, ies în evidență pentru nuanța albastră strălucitoare a cojii și a cărnii lor albe cremoase. Deși nu sunt la fel de cunoscute ca bananele Cavendish, care sunt bananele pe care le găsești în mod normal la magazinul alimentar.

Ceea ce nu știam despre vitamine și minerale7 lucruri care se întâmplă dacă mănânci câte două banane5 beneficii pentru piele ale bananelorAstea sunt mancarurile care te pacalesc cand tii regim